Den Schwerpunkt der Spaziergänge haben haben Gewässer in den Außenbezirken der Stadt, dazu kommen Teile von Ortschaften, die 1931 und 1934 eingemeindet wurden: Gliesmarode, Melverode, Ölper, Querum, Riddagshausen, Rühme, Lehndorf und Veltenhof. Viele Stadtteile, die durch Eingemeindungen 1974 zu Braunschweig gekommen sind, sind eher unterrepräsentiert.
- Richmond
- Südsee
- Ölpersee
- Okeraue
- Schunteraue (West) und Dowesee
- Schunteraue (Mitte)
- Schunteraue (Ost)
- Wabe
- Riddagshausen
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